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你们有午休的习惯吗?

午睡有哪些好处呢?

一直没有, 没有的习惯,不要强求, 顺其自然就好

睡眠专家发现,人类的身体倾向两段式睡眠,一次在晚上,中心体温和清醒程度会同时下降;另一次出现在下午,

午睡有哪些好处呢?

午睡有哪些好处呢?

中午睡上1-2小时,可使大脑和身体各系统都得到放松和休息,可提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力。

没想到新出的Z9午睡枕也有同好。 有条件当然是躺着睡了,拿几把椅子拼着也可以,但是在公司,鲜有这样

我想很多人应该都有睡午觉这样的习惯,因为中午不睡,下午崩溃,大家都知道这个道理。尤其是在夏天的时候,

晚上玩太晚了,中午困了(尤其吃完饭后),就午睡了。 午睡还真有不少讲究,只有合理的午睡方法

很多人有午睡的习惯,觉得午睡后精力充沛,工作事半功倍,近年来很多研究也提示,午睡有益于健康,但是,网

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